Zalmfilet met cajunkruiden

Heerlijk zalmfilet, gekruid met Cajunkruiden. Maak dit heerlijke gerecht eenvoudig zelf. Een echte smaakmaker bij de barbecue. Zalm smaakt extra lekker met een aardappelsalade.

Porties

4

Bereidingstijd

20 min

Eetmoment

Diner

Share

Share to email Opens in new window Share to facebook Opens in new window Share to pinterest_share Opens in new window Share to twitter Opens in new window

AddThis is disabled because of cookie consent

Print

 

 

Ingrediënten

  • 600 g zalmfilets (4 stuks à 150 g)
  • 3 el cajunkruiden
  • 2 el olijfolie
  • extra: 4 vellen aluminiumfolie

  • Voedingswaarden

    Portie grootte 

    Hoeveelheid per portie

    4

    • Energie 265
    • Eiwit 31.3g
    • Koolhydraten incl. vezel 2.5g
    • Koolhydraten excl. vezel 1.5g
    • Suikers 0.3g
    • Vezels 1.0g
    • Vet 13.8g
    • Verzadigd vet 2.3g
    • Onverzadigd vet 8.7g
    • Enkelvoudig onverzadigde 6.9g
    • Meervoudig onverzadigde 1.8g
    • Trans vet 0.1g
    • Cholesterol 69mg
    • Natrium 666mg
    • Zout 1.66g
    • Calcium 1%
    • Ijzer 3%
    • Kalium 16%
    • Vitamine C <1%
    • Vitamine A 4%

Bereidingswijze

  • Smeer de zalmfilets in met cajunkruiden en laat dit 30 minuten intrekken in de koelkast.

  • Vet de stukken aluminiumfolie in met olijfolie. Leg de zalmfilets erop en vouw de folie goed dicht. Plaats de zalmpakketjes op een middelmatig hete barbecue en bak de vis in 10 - 15 minuten gaar.

 
         
 
        
 
       
 
      
 
     
 
    

   
 
  
  
  

 
 
 
  
 
    
   
 
    
 
     
 
      
 
       
 
        
VIND HET LEKKERSTE
 
       
 
      
 
     
 
     
 
      
 
       
 
         
         
         
       
 
      
 
     
 
     
 
       
      
 
       
 
        
 
         
 
          
 
           
 
             Tussendoortjes Recepten 
Tussendoortjes Recepten
  
           
 
          
 
         
 
        
 
        
 
         
 
          
 
           
 
             Lunch Recepten 
Lunch Recepten
  
           
 
          
 
         
 
        
 
        
 
         
 
          
 
           
 
             Bakken met pindakaas Recepten 
Bakken met pindakaas Recepten
  
           
 
          
 
         
 
        
 
       
 
      
 
     
 
     
 
      
 
       
 
        
BEKIJK ALLE CATEGORIEËN