Groene asperges en shiitake met spicy sambasaus

Heerlijke groene asperges en shiitakes met Calvé spicy sambasaus. Erg lekker als gourmetrecept, kijk snel verder op deze site voor nog meer heerlijke gourmetrecepten.

Porties

4

Bereidingstijd

10 min

Eetmoment

Diner

Share

Share to email Opens in new window Share to facebook Opens in new window Share to pinterest_share Opens in new window Share to twitter Opens in new window

AddThis is disabled because of cookie consent

Print

 

 

Ingrediënten

  • 1 kleine rode ui
  • 1 teentje knoflook
  • 100 g mini groene asperges
  • 100 g shiitakes
  • 8 takjes koriander
  • 2 el vloeibare margarine
  • 4 el Calvé Samba Saus

  • Voedingswaarden

    Portie grootte 

    Hoeveelheid per portie

    4

    • Energie 126
    • Eiwit 1.2g
    • Koolhydraten incl. vezel 7.2g
    • Koolhydraten excl. vezel 5.7g
    • Suikers 3.7g
    • Vezels 1.5g
    • Vet 10.5g
    • Verzadigd vet 1.0g
    • Onverzadigd vet 9.1g
    • Enkelvoudig onverzadigde 3.1g
    • Meervoudig onverzadigde 2.0g
    • Trans vet 0.1g
    • Cholesterol 5mg
    • Natrium 129mg
    • Zout 0.32g
    • Calcium 1%
    • Ijzer 3%
    • Kalium 5%
    • Vitamine C 17%
    • Vitamine A 6%

Bereidingswijze

  • Pel, halveer en snijd de ui in smalle reepjes. Pel en hak de knoflook fijn. Halveer de asperges. Snijd de shiitakes in vieren. Hak de koriander grof.

  • Gourmetten: Verhit een beetje vloeibare margarine in een gourmetpannetje. Leg er wat asperges, shiitake, reepjes ui en een mespunt knoflook in en bak een paar minuten. Strooi er wat peper, zout en koriander over.

  • Schep de groenten op je bord en schep er een lepeltje Calvé Sambasaus naast.

 
         
 
        
 
       
 
      
 
     
 
    

   
 
  
  
  

 
 
 
  
 
    
   
 
    
 
     
 
      
 
       
 
        
VIND HET LEKKERSTE
 
       
 
      
 
     
 
     
 
      
 
       
 
         
         
         
       
 
      
 
     
 
     
 
       
      
 
       
 
        
 
         
 
          
 
           
 
             Tussendoortjes Recepten 
Tussendoortjes Recepten
  
           
 
          
 
         
 
        
 
        
 
         
 
          
 
           
 
             Lunch Recepten 
Lunch Recepten
  
           
 
          
 
         
 
        
 
        
 
         
 
          
 
           
 
             Bakken met pindakaas Recepten 
Bakken met pindakaas Recepten
  
           
 
          
 
         
 
        
 
       
 
      
 
     
 
     
 
      
 
       
 
        
BEKIJK ALLE CATEGORIEËN